Hvordan plejer man huden efter 30 år?

Menneskets hud ændrer sig over tid, så det er meget vigtigt at pleje den i alle aldre. De første tegn på aldring viser sig efter 25 års alderen, så hvis du bemærker dem, skal du ikke bekymre dig! Dette er en naturlig proces, og ved at sørge for, at din hud lever op til kravene og plejes ordentligt, vil du se strålende og sund ud i lang tid. Hvordan plejer du din hud i 30'erne? Vi rådgiver!

Hvordan plejer man huden efter 30? 5 trin til sund hud

Hvordan huden reagerer over tid afhænger af forskellige faktorer såsom daglig kost, gener, hormonniveauer eller nuværende pleje. Derfor er det værd at tage sig af de problemer, som vi har en reel indflydelse på, begyndende med ordentlig hudpleje.

Hud frataget ordentlig pleje, tilbøjelig til mangel på vitaminer og mineraler, mister sin elasticitet og evne til at regenerere meget hurtigere. Aldrende hud er tilbøjelig til rynker, tab af udstråling og tab af fugt. Så giv den lidt opmærksomhed og følg et par trin for at genoprette dens strålende udseende. Så hvad skal du gøre?

Først og fremmest skal du være opmærksom på, hvad du spiser. Hvis din kost ofte består af spiseklare markedsmåltider eller populær fastfood, skal du sørge for at inkludere passende kosttilskud såsom vitamin E, A og C. Glem heller ikke korrekt hydrering, som vil hjælpe med at afgifte din krop . og fugter huden ordentligt indefra.

Efter 30 år skal du prøve lidt mere for at holde din hud i god stand og nyde dens sunde udseende. Derfor er det værd at begynde at bruge de passende skønhedsbehandlinger og massage, der hjælper med at gøre din hud fastere, forbedre blodcirkulationen og samtidig slappe af efter en hård dag. Du kan bruge en ansigtsrulle (opbevar i køleskabet, når den køler ned, det bliver nemmere at håndtere hævelser under øjnene!), massage sten eller specielle børster.

Det er også nødvendigt at tage sig af anti-rynkepleje i form af kosmetik, der er velegnet til hudens behov, da de kan forbedre hudens kvalitet markant. Med en på forhånd udarbejdet plejeplan kan du gøre skønhedsbehandlinger til dit eget ritual. Følg disse fem trin for at få fantastiske resultater:

1. Oprensning - det vil sige de obligatoriske morgen- og aftenaktiviteter, som består i at fjerne støv, sved, rester af kosmetik, makeup og andre urenheder fra ansigtet, der har samlet sig i løbet af dagen eller under søvn. Renset hud vil bedre absorbere de gavnlige ingredienser i kosmetik, der bruges i yderligere stadier af pleje.

2. toning – genoprette hudens korrekte pH-værdi og samtidig komplementere det foregående trin. Det er tonicen, der forbereder huden til det næste kosmetiske produkt. Med en vatrondel dyppet i væske kan du tørre dit ansigt af eller bruge et kosmetisk produkt i form af en tåge, påføre creme eller serum på stadig fugtig hud.
3. maske - udføres flere gange om ugen, effektivt fugter, nærer eller udglatter huden, afhængigt af formålet og de stoffer, den indeholder.

4. serum – afhængigt af hudens behov er det et ideelt supplement til den daglige pleje – kun en dråbe af et koncentreret præparat er nok til at opnå synlige effekter, såsom udjævning, fugtgivende eller udjævnende farve.
5. Dag- og natcreme - bør bruges hver dag, morgen og aften, og vælges efter hudens behov. Til aftenpleje skal du vælge kosmetik med en rigere sammensætning, og til dagpleje skal du vælge en lettere creme, der bliver en fremragende base for makeup.

Dagcremer tilpasset hudens behov efter 30 års alderen bør indeholde ingredienser som hyaluronsyre, kollagen, coenzym Q10 eller vitamin A og E. Glem ikke solbeskyttelse og selv om vinteren bør du vælge produkter med filtre, der beskytter fra skadelige solstråler.

Kosmetik i 30 år - hvilke cremer skal du vælge?

Du ved allerede, at hvis du vil pleje din teint ordentligt i en alder af 30+, bør du kombinere en sund livsstil med brug af passende kosmetik. Selvom der er mange på markedet, er den nemmeste måde at få cremer på, at de ikke kun er hurtige og nemme at påføre, men også plejer din teint effektivt takket være deres rigdom af gavnlige ingredienser. Når du vælger produkter, skal du overveje formålet (hudtype, som de anbefales til) og din huds generelle tilstand. Hvis det for eksempel er tørt, skal produkterne være meget fugtgivende, og hvis det er fedtet, anbefales normaliserende eller eksfolierende cremer. Den ideelle makeup til en 30-årig pige er en, der primært er skræddersyet til din huds specifikke behov.

De bedste ansigtscremer efter 30 år

Cremer er et væsentligt element i enhver bevidst pleje, og det er dem, der fugter, normaliserer eller har en anti-rynke effekt. For at opnå de ønskede resultater er det værd at have en separat dag- og natcreme med sig. Den første vil give dig beskyttelse hele dagen, og natstoffet vil på grund af dets rigere konsistens arbejde med en hævn under søvn.

Når du vælger en dagcreme, skal du vælge den form for hydrering, som alle hudtyper har brug for, men i varierende grad. Dette er vigtigt, fordi tør hud mister elasticitet, hvilket fremskynder ældningsprocessen. De bedste dagcremer til ansigtet efter 30 år er dem, der desuden indeholder et UV-filter, der beskytter mod de skadelige virkninger af sollys og andre eksterne faktorer. Et godt valg ville for eksempel være Dermo Face Futuris fra Tołpa.

Let creme med en naturlig sammensætning og SPF30-filter modvirker for tidlig aldring af huden og reducerer de første fine linjer. Du kan sagtens bruge den under makeup. Et andet forslag til brug i dagtimerne er Dermacol Intensive Lifting Cream. BT Cel-linjen blev skabt til at opfylde behovene hos alle hudtyper i alderen 30+. Takket være nøje udvalgte ingredienser toner og fugter cremen huden, og den har desuden en stærk anti-rynke effekt.

Natcremer skal være rige på aktive ingredienser, der vil regenerere huden efter en hel dag. Som med den daglige version skal du tilpasse den efter din hudtype og de effekter, du ønsker at opnå. Hvis du for eksempel interesserer dig for lysnende og stærk regenerering, vil Dr Irena Eris Lumissima creme rig på frugtekstrakter, hyaluronsyre og vitamin B3 passe til dig.

Sørg for at gennemgå flere produkter og vælg det, der passer bedst til dine individuelle hudbehov!

Du kan finde flere tekster på AvtoTachki Pasje