5 grunde til at opgive grøn te

Grøn te er ikke kun en unik smag, smuk aroma, delikat farve, men også en masse ernæringsmæssige egenskaber. Find ud af, hvad det indeholder, og hvorfor du bør drikke det, og inkluder det i din kost regelmæssigt.

1. Rig på naturlige flavonoider

Polyfenoler er organiske forbindelser, der findes naturligt i planter. En gruppe af polyfenoler er flavonoider, en rig kilde til dem er te. De findes også i frugt, grøntsager og frugtjuice.

2. Nul kalorier*

* te uden tilsat mælk og sukker

At drikke te uden mælk og sukker er en fantastisk måde at give kroppen nok væske uden ekstra kalorier.

3. Tilstrækkelig kropshydrering

Brygget grøn te er 99% vand, som sikrer ordentlig hydrering af kroppen på en behagelig og velsmagende måde.

4. Mindre koffein end espressokaffe og indhold af L-theanin

Både te og kaffe indeholder koffein, men de indeholder også forskellige polyfenoler, der giver dem deres karakteristiske smag. Koffeinindholdet i te og kaffe varierer afhængigt af de anvendte varianter og typer, tilberedningsmetoder og serveringsstørrelse. Til gengæld indeholder brygget te i gennemsnit 2 gange mindre koffein end en sammenlignelig kop brygget kaffe (40 mg koffein i en kop te og 80 mg koffein i en kop kaffe). Derudover er det værd at huske på, at te indeholder en aminosyre kaldet L-theanin.

5. stor smag

Når det kommer til Lipton grønne teer, har vi en række spændende smagsvarianter at vælge imellem - blandinger af bær, appelsin, mango og jasmin.

---------

En kop grøn te er flere flavonoider end:

• 3 glas appelsinjuice

• 2 mellemrøde æbler

• 28 kogt broccoli

---------

Kunsten at brygge grøn te

1. Lad os starte med frisk koldt vand.

2. Vi koger vandet, men lad det køle lidt af, før vi hælder te med det.

3. Hæld vand i, så tebladene kan frigive deres duft.

4. ... Vent bare 2 minutter for at opleve denne himmelske smag.

Nu er det tid til at nyde den forfriskende smag af denne vidunderlige infusion!

Du ved det?

1. Alle teer kommer fra den samme kilde, Camellia Sinesis-busken.

2. Ifølge legenden blev den første te brygget i Kina i 2737 f.Kr.

3. En faglært arbejder kan høste 30 til 35 kg teblade om dagen. Det er nok til at lave omkring 4000 teposer!

4. Det tager i gennemsnit 24 friske teblade at lave en tepose.

Hvordan laves grøn te? Det er simpelt! Tebladene udsættes for høje temperaturer, som afhængig af den anvendte metode giver dem den karakteristiske smag af grøn te. Derefter får de ved passende teknologisk bearbejdning og tørring deres endelige form.