Fest skønhedsguide

Tykkere hud og skæg kræver særlig pleje, men som forberedelse til vintervandringer, glem ikke god form. Derfor tilbyder vi, hvordan man tager sig af mandlig skønhed - teint, skæg, samt hvad man skal spise og drikke for at opleve hver jul og nytår i perfekt stand.

Elena Kalinovska

Sund op

Lad os uden videre gå videre til dagen før den planlagte begivenhed. Uanset om du forbereder en sildefest, en familiejuleaften, nytårsaften eller bare en fest lørdag aften, er reglerne de samme. Nummer et: Få nok søvn og få det til otte timer.

I stedet for kaffe, drik matcha grøn te, så snart du vågner. Det fremskynder omsætningen af ​​fedtstoffer, tilfører energi og afgifter, hvilket er et tegn på, at det vil arbejde hårdere end kaffe.

Til morgenmad skal du vælge proteiner og sunde fedtstoffer, såsom müsli med sødmælksyoghurt og frugt. Takket være dette vil du beskytte fordøjelsessystemet mod tunge snacks og stærke drikke.

Og glem ikke vandet! Hvis du vil undgå dehydrering så meget som muligt, skal du vælge kokos. Den har meget kalium, som hurtigt vaskes ud af kroppen, når man drikker alkohol. Og dette er en af ​​grundene til utilpashed og dårlig form på andendagen.

Hvad er det næste? Har du ikke tid til at besøge frisøren, kan du gøre det selv. Brug et kvarter på at rense dit ansigt (en eksfolierende gel er bedst), og vask dit skæg med en speciel shampoo for at blødgøre ansigtshår.

Slap derefter af som en frisør, og dæk dit ansigt med et varmt håndklæde.

Når du først er forberedt på denne måde, kan du barbere, trimme eller forme dine skægstubbe med en trimmer. Glem ikke at afvikle dit skæg med et kort eller en professionel skægbørste. Børstet ser glat og pænt ud.

Efter barbering påføres skægget olie og fugtighedscreme i ansigtet. Og hvis du styler skægstubbe, er den nemmeste måde at forme den med voks.

Lad os gå tilbage til menuen før festen. Ved frokosttid skal du prioritere sunde fedtstoffer og servere laks på en tallerken med masser af salat. Dette valg vil fungere som en bombe med fedtsyrer og B-vitaminer. Deres fravær er en genvej til at føle sig "hovedtung" dagen efter hjemkomsten.

Og om aftenen? Vigtigt råd: tag ikke et langt og varmt bad, før du går udenfor om aftenen. Et hurtigt og køligt brusebad ville have været bedre. Fra varmen bliver huden rød, porerne åbner sig, og panden vil skinne klart. Og du vil ikke have det. Inden man går udenfor, er en let matterende emulsion bedst, som kan klappes på pande, kinder og næse.

stort comeback

Morgenen er et godt tidspunkt at lægge dit ansigt i blød i et isbad. Dette gøres af specialister i ballepresning. Saml al isen fra fryseren, læg den i vasken, tilsæt noget sprudlende vand og dyp dit ansigt. På få minutter slipper du for hævelser og finder friskhed. Og hvis din teint er rød og tør, så prøv denne fugtgivende sheet-maske, perfekt kølig, direkte fra køleskabet og beriget med beroligende aloe vera-ekstrakt.

Fugt nu din krop. Forbered et glas mineralvand, tilsæt en spiseskefuld sukker og halvt så meget salt. Bland og drik for dit helbred.

Og hvis du planlægger at spise morgenmad, så husk, at en irriteret mave ikke tåler noget tungt. En god idé ville være røræg med tomater og svampe og et stort glas appelsinjuice. Denne mad vil støtte leveren, som efter festen skal klare en stor dosis af pårørende (giftige komponenter af alkoholer, især mørke, som whisky).

Men når du er gået for langt med sidstnævnte, og du har gåsehud - bliv fuld! Dette er den eneste måde at slippe af med toksiner så hurtigt som muligt. Korte løbeture, træning derhjemme eller i poolen vil gøre det trick.

Så et varmt bad og en god middag. Korrekt afbalanceret vil det forberede dig til næste karnevalsaften. Et godt valg ville være en burrito med bønner og guacamole sauce, som du vil forsyne kroppen med magnesium, calcium og B-vitaminer.

Og vær ikke bange for sukker! At føle appetit på slik er normalt - dette er et signal om, at niveauet af glukose i blodet er faldet betydeligt. En bar med tørret frugt, dadler, et stykke mørk chokolade - vælg selv.

Og så den mandlige bekymring? Gentag trinene fra morgenritualet, og du er klar til at komme til byen igen!