Sort frøolie: egenskaber og anvendelser - Lær hvordan du beriger din pleje og diæt

Sort frøolie har for nylig vundet enorm popularitet blandt folk, der vælger naturlig pleje. Du kan bruge det i køkkenet, drikke det og påføre det på dit ansigt, hud, hår eller negle. Tjek hvilke egenskaber den har.

Sort spidskommen kan forbindes med opskrifter på det indiske køkken. Dens karakteristiske smag bruges ofte til at krydre retter som linsedal eller karryretter og masala dosa-pandekager. Disse små sorte frø skjuler en meget intens aroma, der minder lidt om korianderfrø. Koriander er ikke kun et af dets almindelige navne. Sort spidskommen kaldes også sort spidskommen eller ukrudt.

Sort spidskommen er en alsidig plante med gavnlige egenskaber. 

Smukke, blå eller hvide blomster - du vil genkende sort spidskommen på dem. Denne plante dyrkes i stor skala hovedsageligt i Sydasien, selvom den også findes i Sydøsteuropa og Mellemøsten. Vild sort kommen findes i dag i de fleste middelhavslande, hvor den har spredt sig på grund af milde miljøforhold.

Planten producerer små røde frugter med hvidt kød. Det er fra dem, at dette værdifulde element i kosmetik og gastronomi opnås - små, sorte frø.

Sort spidskommen olie - hvad er det kendetegnet ved? 

Sorte spidskommen frø bruges direkte i gastronomi, men olie kan også fås fra det. Den har også en meget intens duft, der kan virke lidt for stærk i starten, men man vænner sig hurtigt til den. Den har en mørk gylden farve og en let bitter eftersmag.

Styrken af ​​gavnlige ingredienser er skjult i sammensætningen af ​​sort spidskommen olie. Du finder blandt andet B-vitaminer (herunder beta-caroten og biotin) samt elementer, der er nødvendige for menneskekroppens funktion, såsom calcium, magnesium, natrium, zink, kalium og jern. Sort spidskommen olie består hovedsageligt af umættede fedtsyrer. De vigtigste er:

• oliesyre kvass;
• linolsyre;
• alfa linolensyre.

Helbredende egenskaber af sort spidskommen olie

Sort frøolie er blevet brugt i tusinder af år i kosmetik, naturmedicin og gastronomi. På grund af den udbredte brug af produktet af de gamle egyptere, blev det endda kaldt "faraernes guld". Faktisk er denne olie rent flydende guld takket være dens utallige sundheds-, hud- og hårfordele. Her er de vigtigste:

• antiallergisk effekt - denne olie er ideel til mennesker med pollenallergi. Lindrer høfeber uden at give bivirkninger.
• Immunstøtte - Indtagelse af sort frøolie er en fantastisk måde at støtte dit immunsystem på, især efter vinteren, hvor det er svækket.
• har en gavnlig effekt på fordøjelsessystemet - derfor er sort frøolie et glimrende supplement til behandling af mave- og tarmlidelser, såsom forgiftning eller mavesår. Husk dog, at brugen af ​​olie ikke er en erstatning for korrekt behandling, og introduktionen af ​​den i kosten bør konsulteres med en læge.
• plejende effekt – der er flere og flere tilhængere af at bruge sort spidskommen olie på hud og hår. På grund af sin rige sammensætning og høje indhold af umættede fedtsyrer nærer olien perfekt, nærer, udglatter, fugter og genopretter hudens hydrolipide barriere. Samtidig normaliserer det talgproduktionen, hvilket gør det til et fremragende produkt til acne-udsat hud.

Hvordan drikker man sort spidskommen olie? 

Du kan bare drikke en spiseskefuld olie om dagen. I modsætning til hørfrø- eller hampeolie anbefaler vi ikke nødvendigvis at tilføje det til f.eks. salater på grund af dens ret bitre smag. Du kan godt lide det, men før du tilføjer det til retten, er det værd at tjekke aromaen for ikke at fjerne fornøjelsen ved at spise.

Hvis smagen viser sig for intens, kan du også overveje at tage sort frøolie som et supplement. Kapsler findes blandt andet i Alness-mærketilbuddet.

Hvilken sort spidskommen olie at vælge? 

Vi anbefaler naturligvis uraffineret, ufiltreret koldpresset olie til både pleje og forbrug. Det er i denne form, at det er mest gavnligt for helbredet. Usikker på hvilket produkt du skal vælge? Du kan finde uraffinerede olier i tilbuddet blandt andet Natur Planet, LabioSkin eller Natur Oil.

Sort spidskommen olie til huden - hvordan påføres? 

Som andre olier kan du tilføje et par dråber til dine yndlingscremer eller oste. En anden måde at bruge dets gavnlige egenskaber på er at forberede et bi-faset serum, der også indeholder dybt fugtgivende ingredienser såsom aloe eller hyaluronsyre.

Du kan også tilføje sort frøolie til den lotion, der blev brugt i det første trin af XNUMX-Phase Facial for at hjælpe med at fjerne olieagtige urenheder, eller du kan bare bruge selve olien. Det er også værd at købe et færdiglavet produkt med sort spidskommenekstrakt, for eksempel en normaliserende creme til problemhud fra Melo.

Sort spidskommen olie til hår - hvordan påføres? 

Denne dyrebare olie er flerumættet, hvilket gør den ideel til hår med høj porøsitet - kruset, tørt, med en åben neglebåndsstruktur. Du kan tilføje en dråbe af det til din yndlingsbalsam eller bruge det til at smøre dit hår.

Ved at investere i sort spidskommen olie kan du regne med styrken af ​​gavnlige egenskaber! Brug det eksternt og internt for at maksimere dets potentiale.

: