Sådan falder du ikke i søvn, mens du kører

Nu er det blevet meget farligt på vejene, og det er vigtigt at overvåge færden nøje og overholde reglerne.

Mennesker er alle forskellige, og nogen kan rejse mere end 1000 km uden søvn og hvile, og nogen bliver søvnig efter et par titusvis af kilometer.

Den største risiko for at falde i søvn er der på lange ture, når du skal køre om natten eller køre uafbrudt.

Der er måder at hjælpe chauffører med at muntre sig op og komme til deres destination med maksimal sikkerhed for dem selv og deres passagerer.

7 måder at muntre op på

Først. Den mest almindelige måde at holde sig vågen på er at tænde for musikken og synge sange sammen med de optrædende.

Det hjælper, når disse sange er yndlings og vækker behagelige minder og associationer. Nogle gange tænder mange bilister lydbøger og lytter til deres yndlingshistorier eller bare interessante historier. Undgå at lytte til klassiske eller instrumentale melodier, der kun bidrager til en søvnig stemning.

Den anden. En anden gratis og effektiv måde at muntre op på er at starte en samtale, det er bedre, hvis det er en interessant samtale med behagelige samtalepartnere. Det vil stimulere hjernen og få den til at fungere.

Men lad dig ikke rive med, og hold øje med vejen for ikke at fremprovokere en ulykke. Generelt er enhver rejse med passagerer et plus, fordi de kan lægge mærke til din søvnige tilstand i tide og vil ikke engang lade dig døse. Men hvis I begge forstår, at I er ved at falde i søvn, så er det bedre at stoppe op og tage en lur.

Tredje. En anden gennemprøvet metode til at holde sig vågen under kørslen er at drikke energidrikke. De mest populære er kaffe, te, varm chokolade og forskellige energidrikke. Derudover er citrongræs, ginseng og andre planter anerkendt som naturlige stimulanser.

Tonic-drikke virker hurtigere end naturlige drikke og er mere aktive. Hvis en drink ikke passer dig, så er det bedre ikke at prøve at drikke mere, men bare skifte og prøve noget andet. Du bør ikke misbruge sådanne drikkevarer, fordi de indeholder skadelige ingredienser, og du bør ikke drikke mere end 3 portioner om dagen.

Fjerde. Meget ofte tager mange bilister ikke drikkevarer med, men mad, for eksempel frø, kiks, nødder eller slik, så de kan blive distraheret fra vejen. Men du bør ikke overspise, fordi mæthed forårsager en følelse af døsighed.

Femte. For nylig er elektroniske enheder blevet meget populære, der mærker en ændring i køretøjets bevægelse og kontrol og advarer føreren om at holde op med at bevæge sig. Sådanne enheder er installeret på moderne og dyre biler.

Meget ofte kan de redde chaufførens liv, fordi de tuder højt, når han kommer ind i den modkørende vognbane eller vejkanten.

Udover dette udstyr sælges der separat træthedsalarmer, på nogle måder kan de minde om et telefonheadset.

Sjette. Hvis du føler dig træt, så kan du prøve at udføre nogle simple gymnastiske øvelser, slappe af og spænde dine muskler. Nogle gange hjælper det at tænde og slukke for klimaanlægget eller åbne et vindue.

Kold luft vil hjælpe med at muntre op og komme sig. Tør dit ansigt med en serviet, vask dit ansigt, eller kom fugtgivende dråber i dine øjne for at lindre tørhed.

For nogle bilister hjælper det med at koncentrere sig om forskellige genstande uden for vinduet med at distrahere: vejskilte, billboards, skilte og så videre.

Syvende. Drøm. Det er bedst at sove godt inden en lang rejse, eller finde ud af på forhånd, om der er hoteller eller kroer på vejen, så man kan stoppe og overnatte. Nogle bilister har gavn af kortvarig søvn. Du kan trække over til siden af ​​vejen og tage en lur i et par minutter for at få hoveddrømmen til at falde.

Selvfølgelig har enhver chauffør sit eget gennemprøvede system til at forstyrre søvnen: nogen kigger på forbipasserende biler eller kvarterer, der tygger en citron eller æbler.

Men hvis ingen metode hjælper, og du forstår, at du er ved at bare slukke, så skal du stoppe med det samme for ikke at fremprovokere en ulykke og forblive i live og uskadt. Gode ​​peppede ture!