Sådan solbader du sikkert - en mand i fuld sol

Fakta er dette: de fleste mænd glemmer at bruge solcreme, lægger lidt vægt på, hvordan man solbader sikkert. Han ser ikke på SPF-beskyttelsesindikatoren og påfører ikke en barrierecreme efter at være kommet op af vandet. Alt har dog konsekvenser. Mine herrer, det er tid til at ændre det! Hvordan plejer man mænds hud om sommeren?

Det viser en undersøgelse fra Royal Free London NHS Foundation Trust tydeligt mænd ignorerer advarsler om soleksponering og hudkræft. Data fra de sidste 30 år viser, at de er mere tilbøjelige til at udvikle hudkræft og har en dårligere prognose end kvinder. Hvorfor? Læger siger, at herrer ikke beskytter sig mod solen. Om sommeren soler de sig, fisker og dyrker sport uden at være opmærksom på hudbeskyttelse. Og modermærkerne bliver vist til deres partner i stedet for lægen, og oftest er det hende, der indleder deres besøg hos hudlægen. Hvis du læser, og du føler, at du er en af ​​de glemsomme, så prøv at solbade sikkert denne sommer. Vælg selv en solcreme, som du vil nyde at bruge. Hvordan? Vi foreslår nedenfor.

Hvor meget kan du opholde dig i solen?

For det første er sejlads også solbadning, og for det andet: udendørs grill kræver også hudbeskyttelse. Især hvis du kan lide at blotte din torso. Brugen af ​​filtrerende kosmetik er en forebyggende foranstaltning, fordi så mange som 70 procent af os har den første og den anden type. Hvad betyder det? Vores slaviske skønhed er præget af lys teintog denne er ekstremt følsom over for solen, bliver dårligt brun, brænder let og som følge heraf øges risikoen for at udvikle hudkræft (UV-stråling er ansvarlig for 90 procent af hudkræft!).

Derudover fremskynder solen aldring, deraf deadline. ældning. Og jo mere du solbader, jo værre, fordi huden vil huske hver ferie. Det handler om mængden af ​​soleksponering, der forårsager milde eller alvorlige forbrændinger. Skole- og førskoleår tæller også med.

I voksenalderen vil der som følge af solens kumulative virkning problemer som f.eks elastose, det vil sige unaturlig fortykkelse af huden og furer omkring øjne og kinder.

D-vitamin kan nævnes til solbeskyttelse.som dannes i kroppen, når den udsættes for lys. Du behøver dog ikke sætte din kage på stranden med det samme. Det er nok at gå regelmæssigt og blotlægge skuldre, decolleté, ansigt og lægge. Det er værre om vinteren. Det er ikke tilrådeligt at gå i solarium, da stråledosis der er for høj og indebærer mere skade og risiko end gavn. Så er det bedre at supplere med D-vitamin og tage kapsler. Det andet argument til forsvar for solbadning: regulerer pinealkirtlens funktion. Det er en kirtel, der kræver lys for at fungere korrekt. Vi oplyser det takket være indtrængning af sollys gennem øjnene. Som svar aktiverer pinealkirtlen en række hormonprocesser og stiller derfor vores biologiske ur.

Læs også vores andre tekster om sikker garvning:

• Fem af de mest kraftfulde sommersolcremer til at bekæmpe pletter
• Den bedste solcreme til børn
• Solskoldning - hvordan forebygger man det og afbøder virkningerne af overdreven soleksponering?

Kosmetik til mænd - solcreme. Liste

Men lad os gå tilbage til filtrering. Det er trods alt ren fornøjelse. Moderne solplejeprodukter med SPF-beskyttelse har en let konsistens, er praktiske at bruge, hvilket betyder, at de hurtigt absorberes. Derudover er de modstandsdygtige over for vand, sved og fugt, og sand klæber ikke til dem. Kun fordele.

1. Alphanova, solfiltreret solspray, SPF 50, 90 g 

Så hvor skal man begynde? Altid fra topfilter... Prøve Alphanova Sun spray mælk, solcreme spray med SPF 50 filter - indeholder mineralfiltre, der er velegnede selv til sart hud og til undervandsmiljøet - hvis du holder ferie ved havet eller søen. Tag kosmetik med på stranden, som du hurtigt vil fordele på huden.

2. Lancaster, Sun Sport Face Stick SPF30 Face Stick 

Og glem ikke at beskytte dine læber ved at påføre farveløse, fugtgivende læbestifter med filter. Det er også godt at have en høj filterpind ved hånden og bruge den på områder, der har tendens til at blive for hurtigt brune, dvs. på næsetippen, ørerne og skuldrene. Du kan vælge en fra Lancaster − Lancaster Sun Sport Face Stick SPF30.

3. Biotherm, Mleczko, Let Oligo-Thermal Soothing Rehydring After Sun Milk, 200 ml 

Hvad skal du ellers bruge? Efter sol hud regenererende mælk, for eksempel Biotherm, Mleczko, letvægts oligo-termisk beroligende After Sun Moisture Milk.

Vælg mellem en række skønhedsprodukter til mænd og fra specielle, universelle kosmetiske linjer til solbadning, for det er virkelig det værd at passe på dig selv!

Hvordan solbader man sikkert? Regler:

1. Påfør filteret 20 minutter før soleksponering. Denne tid er nødvendig for at cremeformlen virker. Medmindre du bruger mineralfiltre, så kan du straks gå ud i solen.
2. Start altid din ferie med det højeste filter, altså SPF 50.
3. Smør huden med et tykt lag kosmetik. Lad det ikke blive til næste sæson! Brug den efter åbning, ellers vil formlen miste sin effektivitet.
4. I myldretiden (fra 12:15 til XNUMX:XNUMX), beskyt dig mod solen. Skygge, hat, langærmet skjorte eller indendørs siesta - vælg selv.
5. Svømmer du i havet eller i en pool? Påfør altid ekstra filterskønhed, når du er kommet op af vandet. Den forrige blev skyllet væk med vand.
6. Husk om følsomme steder. Børst dine ører, skuldre og fødder grundigt. Den nemmeste måde at brænde dem på.
7. Glem ikke om fugtgivende - efter solbadning bliver huden på kroppen og læberne tør, nogle gange skaller den af, så du skal huske at regenerere epidermis og fugte - cremer, lotioner efter solbadning, og også at drikke vand.

Årets sommerplan er formentlig klar. Solbad sundt, med hovedet og med fornøjelse! Flere artikler om kosmetik kan findes i AutoCars onlinemagasin Passion for Passion I care about beauty.

.