El-cykler er godt for de ældres sundhed

Regelmæssig el-cykling kan hjælpe ældre voksne med at forbedre deres kognitive funktion, ifølge en britisk undersøgelse.

Undersøgelsen, ledet af forskere fra Universities of Reading og Oxford Brooks, varede to måneder og vurderede helbredet for omkring 50 ældre mænd og kvinder mellem 83 og XNUMX.

Klassiske og elektriske cykler

Alle deltagere, der var nye i praksis af cyklussen, blev opdelt i tre grupper. På en e-cykel lavede den første tre 30-minutters sessioner om ugen. Den anden udførte det samme program, men på traditionelle cykler. Medlemmerne af den tredje gruppe kørte ikke på cykel under forsøget.

Hvis der blev observeret forbedringer i kognitiv funktion i de to første grupper, fandt forskerne ud af, at gruppen, der brugte el-cyklen, havde en større følelse af velvære, sandsynligvis på grund af den relative lette træning.

 Vi troede, at dem, der brugte traditionelle pedalcykler, i høj grad ville forbedre deres fysiske og mentale sundhed, fordi de ville give deres kardiovaskulære system den bedst mulige træning. I stedet har folk, der har brugt e-cykler, fortalt os, at de føler sig mere trygge ved at udføre den ønskede handling. Det faktum, at gruppen var i stand til at komme ud på en cykel, selv uden den store fysiske anstrengelse, vil sandsynligvis forbedre folks psykiske velvære."  Detaljer Louise-Anne Leyland, en forsker ved University College London, stod bag projektet.

På europæisk skala er denne undersøgelse i Storbritannien ikke den første, der fremhæver de sundhedsmæssige fordele ved en elcykel. I 2018 nåede forskere ved universitetet i Basel frem til lignende konklusioner..