Acne hos voksne - hvordan håndteres det effektivt?

Overraskelser som snavs, pletter og en skinnende næse forsvinder ikke med alderen. Det er tid til at gøre op med myten om, at tiden læger sår, for i tilfælde af akne kan problemet blive værre og vare længe efter 30 år. Heldigvis er der god kosmetik og nye ideer til understøttende pleje, såsom Clear Skin Diet.

/ Harpers Bazaar

Hver anden patient kommer til hudlægen med akne. Og ifølge de seneste data lider mere end 50 procent af befolkningen af ​​dette problem. Derfor møder vi, uanset køn og hudfarve, konstant hudorme og bumser og leder efter en løsning, der vil fungere én gang for alle. I stedet for langsomt at aftage (fra XNUMX-års alderen), sætter acne sig konstant på huden og fortsætter indtil det tredje årti af livet. Så taler vi om voksen acne og fortsætter med at bekymre os. Hvorfor sådan et problem? Som det viste sig, eksisterer problemet ikke kun nogle få steder i verden. Det er grønne områder, hvor moden for fastfood og den såkaldte. En vestlig kost, der generelt er usund på grund af høje mængder af sukker og fedt. Den japanske ø Okinawa, Papua Ny Guinea er også steder, hvor acne er udelukket. Her bor du langsommere, spiser sundere og indånder renere luft. Ja, det er stress, dårlig kost og smog, der påvirker vores teint, så hvis du vil have en klar hud, skal du have en rensende behandling, samt store ændringer i menuen.

Eksfolierer, fugter og beskytter

Acne-udsat hud er en slagmark, hvor der sker en masse. Talgkirtlerne arbejder meget hurtigt og effektivt, så huden skinner. Bakterier, der forårsager betændelse, er udbredt her, så rødme og eksem er almindelige. Forstørrede porer, hudorme og en forstyrret epidermal cyklus (den proces, hvorved en epidermal celle fødes, modnes og flager af) fungerer ikke rigtigt. Derfor kræver pleje af akne-udsat hud først eksfoliering, derefter fugtgivende og beroligende og til sidst beskyttelse. Derfor er det værd at eksfoliere jævnligt, gerne med milde syreprodukter. Åbne porer og renset epidermis er det første skridt i kampen mod acne hos voksne. Den mest praktiske kosmetik vil være flager imprægneret med syrer, såsom glykolsyre, som L'Oreal Paris Revitalift. Det er nok at tørre ren hud med en pude og lade den blive absorberet, og efter et stykke tid påføre en fugtighedscreme. Og så hver dag i 30 dage. Forresten vil effekten "Foryngelse og belysning" vises i "Sæt med yderligere effekter." Efter eksfolieringstrinnet går vi videre til basiscremen. Og her kommer det ældgamle problem forbundet med acne-udsat hud: tør eller fugt? Vi kender allerede svaret: fugt, fordi overtørring af epidermis på lang sigt altid fører til acnelæsioner. Moderne kosmetik kan samtidig fugte og have antiinflammatoriske egenskaber. Desuden er der specielle kosmetik til moden hud, der kræver mere end blot fugtgivende. Anti-rynke, regenererende og lysnende ingredienser kombineres med anti-inflammatoriske ingredienser. Alt dette for at cremen ikke tilstopper porerne, hæmmer udviklingen af ​​betændelse og samtidig nærer. Det er værd at være opmærksom på den billige dag- og natcreme fra Bielenda Hydra Care. Den indeholder fugtgivende og mineralrigt kokosvand, beroligende aloe vera-ekstrakt og antibakteriel ingrediens: azeloglycin og lysnende vitamin B3. Der er en ting mere: beskyttelse. Dette bør ikke glemmes, fordi acne-påvirket hud, udsat for smog og UV-stråler, reagerer med rødme, og problemet forværres. Derfor bør et tyndt lag barrierecreme være en permanent del af din morgenrutine, og ideelt set som erstatning for foundation. Du finder en god sammensætning i Resibo city dagcreme. Der findes UV-filtre, samt blomster- og planteekstrakter med en beskyttende og fugtgivende effekt. 

Udrensning menu

Hvis din hud ikke reagerer på kosmetisk behandling, og behandling af en hudlæge stadig ikke hjælper, kan du overveje at ændre din kost. Det handler ikke om at tabe sig, men om nogle få simple muligheder, der vil mindske betændelse i huden. I søstrene Nina og Randy Nelsons seneste bog, The Clear Skin Diet (Znak), finder du en meget specifik opskrift på en diæt, der om seks uger vil have en rensende, udglattende effekt...næsten som perfekt kosmetik. Forfatterne tilbyder under en læges vågent øje og med støtte fra videnskabelig forskning en diæt uden sukker og fedt. Derfor lægger vi først slik, kød og mejeriprodukter til side. Men vi spiser masser af frugt og grøntsager. Selv stivelsesholdige som kartofler og søde kartofler. Vi undgår nødder og avocadoer, fordi de også har et højt fedtindhold. Enkel. Læger siger, at sådan en diæt er anti-inflammatorisk og virker hurtigt, og hvis det er tilfældet, så er det måske et forsøg værd.