9 tips til at hjælpe jer med at køre sammen uden at blive forvirret
Indhold
UtagawaVTT er ikke specialiseret i forholdspsykologi, endsige uddannet fra familieterapi.
Men baseret på vores erfaring har vi et par tips til at sikre, at din mountainbiketur med din elskede ikke bliver til en gengivelse af slaget ved Dien Bien Phu.
Målet er blot at dele et par tips til alle, der kan hjælpe dig med at dyrke din yndlingssport under gode forhold, og prikken over i'et er at få den vigtigste person i dit liv til at nyde mountainbike, så hun beder om mere.
Det er klart, at alle menneskelige relationer er individuelle, disse tips er blot det grundlæggende: du skal vide, hvordan du reflekterer over dem, så din mountainbike-tur bliver en succes!
1. Forløb
Alt skal være klar og forberedt. Sørg for, at begge mountainbikes er korrekt justeret, så du ikke glemmer noget. Gennemgå listen over, hvad du skal tage med dig, og lav et overblik for alle.
være velvillig, hvad der er indlysende for dig, er ikke indlysende for nogen, der ikke praktiserer.
Sørg for at have noget at reparere ⚙️, noget der beskytter dig mod vejret, noget at drikke og spise: for to, selvfølgelig.
Sidste cykeltjek: pumpning, smøremiddel, bremsejustering, sadelhøjde. Den skal være perfekt, cyklen er komfortabel, gearene skifter godt, og bremserne og kæden er stille!
Hoppe! Vi tager dertil for maksimalt 1H30 fornøjelse. ⚠️ Ikke mere!
2. Indgå kompromiser
Vælg et kursus, som I begge nyder.
Virkelig.
Hverken kedeligt for dig eller for svært for din kæreste. En mountainbikerute, som I kan køre sammen, ikke langt fra hinanden. Hvis det er muligt, tilføj milepæle (udsigtspunkter 🌄 af, hvad man skal se eller gøre) for at gøre banen mere motiverende (et billede af et vandfald, en sø eller et lille kapel er fint).
En gåtur i slutningen, hvor du kan sige til dig selv: det var dejligt, at vi gjorde det her sammen! (😍 det er måske sødt, men det virker)
3. Top - holdsejr.
Hvis du er den stærkeste op ad bakke, så slug dit ego. Sæt farten ned og vent.
Hvis ventetiden gør dig skør (skør), så skift tempo, forbedre din teknik ved at læse terrænet bedre, prøv at rejse dig uden at ændre udvikling (vælg en hastighed og skift den ikke igen, som om du var i solofart). Dette burde berolige din iver 😊.
Tværtimod, hvis du er en snegl 🐌 i stigninger, så forklar dine præferencer til din partner og vær ekstremt ærlig, skamm dig ikke, vær ikke bange for at fornærme eller ikke behage:
- Vil du have din partner til at blive og chatte med dig? Sig det!
- Vil du have din partner til at gå frem alene uden at bekymre sig om dig? Sig det!
Når det er vagt, betyder det, at der er en ulv (som en Martinas bedstemor ville sige), og det er den bedste katalysator for det argument, der vil følge.
Donk: være klar og direkte, ingen kan sætte sig i dine sko, og du kan ikke foregive at kende din partners forhåbninger.
4. Kom ud, men vent
Måske ned ad bakke er du mere teknisk og hurtigere end din partner. Du elsker følelsen af fart 🏎️, laver prøveetaper og vil lade dig selv gå ned ad bjerget.
Det er godt.
Men pas på, hvis du går 15 minutter ned i fuld fart og derefter venter 10 minutter og klager over ventetiden, går du i "han prutter"-mode 💥.
For at undgå dette, opdel nedstigningen i små segmenter. Giv slip på en del af nedstigningen, stop derefter og vent på, at din partner indhenter det.
Du kan også lade din partner gå foran, før du tager føringen igen.
5. Ingen blindgyder med hensyn til energi.
Spar ikke på drinks og snacks. Sult eller tørst på en cykel er en tortur, som ingen ønsker: Der er ingen styrke i benene længere, og resten er et slag af overliggeren, og det tilgiver ikke.
Vælg stop for at forynge og tage med produkter, som I begge vil elske. Stol tydeligvis mere på en chokoladebar end på den nyeste trendy energigel, supersød, kemisk smag, der gør dig tørstig bare ved at se på den.
6. Du er her primært for sjov.
Mountainbiking er, udover sportstræning, en måde at kommunikere med naturen 🌿, at finde dig selv på steder, hvor der kun er dig, hvor der ikke er anden støj end vinden i træernes løv.
Stop!
Se på naturen, nyd øjeblikket. Indse, hvor heldig du er at være her.
Tag flotte billeder. Vær tålmodig.
Latter! 🤣
7. Brug de rigtige ord
Hvis du i virkeligheden ikke er (og stadig er) en mountainbike-instruktør: prøv ikke at træne din partner.
Få en professionel som en MCF-instruktør til at gøre det.
8. Afslut din rejse med en afslappende aktivitet.
Det kan være øl, is eller surkål 🤔.
Uanset hvad du gør, så tag dig tid til det fejre din lille sejr.
I tog på mountainbike sammen, I nød det begge to, det var rigtig godt, og I ønsker, at dette øjeblik skal ske igen i fremtiden. Marker dette øjeblik med noget mindeværdigt 🏅.
9. Plan B. Ring til en professionel.
Hvis du rammer en blindgyde, plan B.
Kontakt en ATV-specialist. Han vil vide, hvordan man sætter den rigtige kurs, vælger de rigtige ord, giver de passende råd (måske det samme som dig, men de vil blive hørt...og anvendt...).
📷 Markus Graeber
